La importancia de los animales para el bienestar humano es cada vez m谩s evidente. La falta de relaciones saludables con el mundo exterior en la mayor铆a de las personas conduce a un n煤mero creciente de depresiones, condiciones estresantes, soledad y diversos tipos de enfermedades. El uso de animales en la medicina es un m茅todo cient铆fico para el tratamiento y la prevenci贸n de enfermedades graves, incluidas las mentales. Los psic贸logos a menudo utilizan no solo s铆mbolos e im谩genes de animales, sino tambi茅n animales reales.
Los trastornos mentales son una enfermedad tan grave como los f铆sicos. Perjudican significativamente la calidad de vida de una persona y la limitan. Junto con la depresi贸n y la ansiedad, uno de los trastornos mentales m谩s comunes en personas de todas las edades es el trastorno obsesivo-compulsivo.
Lo peor del TOC es que una persona es consciente de que sus acciones o pensamientos no son normales, pero al mismo tiempo no puede afrontar este trastorno por s铆 misma ni dejar de actuar de una forma u otra. Es en estas situaciones donde los animales de apoyo emocional son la soluci贸n perfecta. Son verdaderos amigos que siempre estar谩n ah铆 y te distraer谩n de pensamientos y rituales obsesivos.
驴C贸mo afectan los ESA al estado de una persona?
La influencia positiva de los animales en el estado psicol贸gico y emocional de una persona ha sido demostrada repetidamente por muchos cient铆ficos en este campo. Jugar con mascotas anima mucho, te permite escapar de la rutina diaria e incluso cambiar el car谩cter de una persona. En primer lugar, la presencia constante de una mascota cerca ayuda a eliminar la sensaci贸n de soledad. Muchas personas pueden sentirse abandonadas y no deseadas debido a sus trastornos mentales. Un animal es un verdadero amigo que siempre est谩 dispuesto a estar contigo, a darte su amor y cuidado.
Los animales ayudan a calmarse m谩s r谩pido durante los ataques, como los ataques de p谩nico. Los ENA tambi茅n notan cualquier cambio en la condici贸n humana y estar谩n presentes en momentos de crisis, cuando m谩s necesites su apoyo. Adem谩s, gracias a los animales, las personas se vuelven m谩s afables y extrovertidas. Esto se debe a que el animal transmite una sensaci贸n de seguridad, “vigila las espaldas” de su due帽o. Adem谩s, los animales son una excelente ocasi贸n para el encuentro y un tema de conversaci贸n.
Adem谩s, los animales contribuyen a la mejora de la forma f铆sica de sus due帽os. Gracias a las mascotas, las personas empiezan a seguir una rutina diaria clara y la calidad del sue帽o mejora. Los paseos diarios al aire libre y el ejercicio con el animal tambi茅n ayudan a distraer, despejar la mente y mantenerse en forma.
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Frustraciones mentales que pueden curarse con el apoyo emocional
Los animales de apoyo emocional pueden ayudar a personas que sufren diversos trastornos mentales y emocionales. Los ejemplos m谩s comunes son la depresi贸n, la ansiedad, el TEPT, el TOC, la ansiedad social e incluso el autismo en ni帽os.
Las personas que sufren ansiedad suelen experimentar emoci贸n, inquietud o sentimientos de irrealidad. Se puede sentir una ansiedad severa f铆sicamente. Puede que sientas que tienes dificultades para respirar, que sientas presi贸n en el pecho o que el coraz贸n palpite. El animal ayuda a distraerse de estos pensamientos, a calmarse antes de los eventos importantes y a ordenar tus pensamientos.
Durante la depresi贸n, la actividad mental de una persona se ve inhibida, principalmente su componente emocional-voluntario. Es decir, una persona realmente deja de sentir cualquier emoci贸n, le cuesta identificar sus sentimientos y todo a su alrededor parece sombr铆o. El animal es capaz de aliviar esta condici贸n y dar vida a los colores. Junto a su mascota, una persona vuelve gradualmente a s铆 misma buenas emociones como alegr铆a, felicidad y amor.
Otra misi贸n importante de los animales de apoyo emocional es ayudar a los veteranos que sufren trastorno de estr茅s postraum谩tico. Esta frustraci贸n va acompa帽ada de muchos s铆ntomas diferentes, incluyendo ataques de p谩nico, flashbacks, fobias y trastornos del sue帽o. El animal te ayuda a conectar con la realidad, te ayuda a superar estos episodios con mayor facilidad e incluso puede despertarte durante pesadillas y pesadillas.
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Trastorno obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno que provoca pensamientos obsesivos que pueden llevar a acciones compulsivas. Si el comportamiento compulsivo ocupa al menos una hora al d铆a o afecta tu calidad de vida, podr铆as tener trastorno obsesivo-compulsivo. Esta enfermedad suele comenzar en la infancia o adolescencia y afecta al menos al dos por ciento de la poblaci贸n sueca.
Una persona enferma casi siempre es consciente de su comportamiento irracional y quiere deshacerse de 茅l, pero no puede, porque si no se observa la acci贸n obsesiva, surgen ansiedad y otras emociones desagradables. Las personas con TOC suelen necesitar control y rutina. Las obsesiones son pensamientos, deseos, im谩genes recurrentes que confunden. Estos pueden ser el miedo a la infecci贸n o la contaminaci贸n, pensamientos no deseados o tab煤, pensamientos agresivos sobre ti mismo o sobre los dem谩s, y el deseo de organizarlo todo de forma sim茅trica o perfecta.
Las compulsiones, o acciones incontroladas, son comportamientos repetitivos que una persona con TOC parece tener que cometer como resultado de pensamientos obsesivos. Las compulsiones comunes son una limpieza o lavado excesivo de manos, organizar las cosas de una manera determinada, comprobar continuamente puertas cerradas, tapar el gas y apagar la plancha, as铆 como contar mentalmente o en voz alta constantemente.
Todo esto mejora significativamente la calidad de vida humana. La persona se obsesiona con su trastorno, incapaz de hacer su trabajo o incluso de salir de casa en paz. Las personas con TOC suelen llegar tarde porque los rituales tardan mucho en completarse. Por eso esta enfermedad debe tratarse lo antes posible.
Los s铆ntomas de la enfermedad
Este trastorno se caracteriza por dos s铆ntomas principales: obsesiones y rituales. Pensamientos repetitivos que te hacen sentir ansioso: “obsesiones” u “obsesiones”. Puede ser palabras o frases desagradables, im谩genes mentales o dudas. Por ejemplo, a menudo las personas sufren pensamientos de enfermedad, violencia y muerte (propia o de seres queridos). Les preocupa que pueda ocurrir algo malo (ataque terrorista, cat谩strofe, incendio, inundaci贸n, etc.), piensan en da帽ar a sus seres queridos, sufren pensamientos obsesivos sobre la contaminaci贸n y la limpieza de su propio cuerpo, ideas obsesivas asociadas a las im谩genes sexuales.
Rituales: acciones destinadas a reducir la gravedad de las obsesiones y la ansiedad y el mal humor asociados. Esto puede incluir lavarse frecuentemente de manos y cuerpo, contar, realizar acciones y movimientos en una determinada secuencia y un n煤mero determinado de veces (atarse cordones, encender y apagar luces, cerrar puertas), revisar las propias acciones un n煤mero enorme de veces, desplazarse por una y esas mismas frases.
驴C贸mo puede ayudar la ESA a las personas con TOC?
El tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo es estrictamente individual, lo elige el m茅dico seg煤n tu condici贸n. Pero hay pautas generales. Por ejemplo, las personas con TOC deben reducir gradualmente sus “rituales” al m铆nimo. Para ello, primero necesitas superar los pensamientos obsesivos. El animal ayuda con esto.
Acariciar a un animal ayuda a distraer y poner en orden tus pensamientos. El animal calma a la persona, ayuda a superar la ansiedad y la ansiedad, por lo que suele aparecer el TOC. Los animales pueden reducir los niveles de estr茅s, estabilizar la respiraci贸n y la frecuencia card铆aca. Cuidar del animal y los paseos diarios con 茅l van sustituyendo gradualmente las obsesiones de la persona.
Una persona elimina la agresividad y los pensamientos suicidas. Empieza a distinguir mejor entre lo que realmente importa y las condiciones impuestas por el trastorno. Adem谩s, una persona se siente protegida, lo cual es especialmente 煤til si una de las manifestaciones del TOC es una sensaci贸n constante de peligro y rituales dise帽ados para protegerse a uno mismo.
Conseguir un ESA
Si est谩s siendo tratado por TOC, quiz谩 quieras preguntar a tu terapeuta sobre el registro de animales de apoyo emocional. Si el especialista cree que el animal te ayudar谩 a manejar tu condici贸n de forma m谩s eficaz, te emitir谩 una carta de apoyo emocional (ESA). O puedes conseguir una carta de ESA online. Este documento confirma que necesitas un animal de apoyo emocional para acelerar y mejorar los resultados de tu tratamiento de salud mental.
En el caso del trastorno obsesivo-compulsivo, hay que tener mucho cuidado. Todo depende del tipo de pensamientos obsesivos que visites. Por ejemplo, si se asocian con la limpieza y el miedo a la suciedad, el animal podr铆a ser un desencadenante a煤n mayor para ti. Lo mismo ocurre con las personas que temen a los virus y las enfermedades. Por eso, la decisi贸n de asignarte un animal de apoyo emocional como compa帽ero solo debe ser tomada por un profesional cualificado en este campo. Solo un especialista podr谩 estudiar a fondo tu condici贸n y entender c贸mo te ser谩 煤til el ESA.
Alquilar un piso con un animal de apoyo emocional
Un factor que puede parecer un obst谩culo para conseguir un animal de apoyo emocional son los problemas que pueden surgir al alquilar una vivienda. Sin embargo, el ESA no es solo una mascota, as铆 que se aplican reglas diferentes a ellos. Aunque la ESA puede no disfrutar de todos los beneficios del estatus de animal de servicio, en el 谩mbito de la vivienda, los derechos de estas criaturas son los mismos.
Existe una ley especial que regula las normas para los animales de apoyo emocional que viven con sus due帽os. Dado que en caso de un trastorno mental grave no se puede dejar sola a una persona para no empeorar su condici贸n, la ley federal permite a los ESA vivir con sus due帽os. Aqu铆 es donde la carta de apoyo emocional de apoyo emocional de tu terapeuta resulta 煤til.
El propietario no tiene derecho a negarte alojamiento con un animal sin una buena raz贸n. Al mismo tiempo, el alojamiento ESA es totalmente gratuito y ni siquiera requiere el pago de un dep贸sito para una mascota. La violaci贸n de estas normas o la negativa del propietario a acomodarte con un animal puede considerarse discriminaci贸n. Si has sido v铆ctima de maltrato hacia ti o tu animal de apoyo emocional, puedes contactar con las autoridades correspondientes para proteger tus derechos.
